Arrume a casa Organize as emoções
13,41€Um livro que nos ajuda a encontrar o essencial na nossa vida, seja nos objetos, seja nas emoções, através da organização.
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Sono Ideal
14,94€Do autor #1 bestseller de Jejum Ideal.
Uma boa noite de sono é essencial para um corpo e cérebro saudáveis. Então, porque é que tanta gente luta para dormir bem?
A ciência mostra que dormir é, alongo prazo, mais importante para a nossa saúde que a dieta, o exercício e a riqueza. No entanto, na sociedade actual, lutamos cada vez mais para conseguir dormir bem. Em Sono ideal, o Dr. Michael Mosley explica exatamente o que acontece quando dormimos, o que desencadeia os problemas comuns de sono, por que razão os conselhos típicos raramente funcionam e como dormir regularmente entre 7 a 8 horas por noite pode reduzir o risco de depressão, manter-nos magros e ajudar-nos a combater doenças crónicas.
Com propensão para a insónia, o Dr. Mosley participou em várias experiências relacionadas com o sono e testou todos os remédios para descobrir o que funciona e o que não funciona. O resultado é um programa brilhante de quatro semanas, projetado para quebrar o hábito da insónia e ajudá-lo a restabelecer um padrão de sono saudável.
Com conselhos surpreendentes, desde como melhorar a higiene do sono até à importância da saúde do intestino, além de receitas que irão estimular um sono reparador, melhorando o microbioma intestinal, este livro oferece as ferramentas de que precisa não apenas para dormir melhor, mas para reduzir os níveis de stresse e sentir-se mais feliz e saudável a cada dia.
Descubra a fórmula para melhorar o humor e a função cerebral, perder peso, reduzir o stresse e dormir melhor.
O Livro da Esperança
15,92€Este é um olhar raro e profundo sobre a natureza da esperança, mas também sobre o coração e o espírito de uma mulher que revolucionou a visão do mundo que nos rodeia.
O Amor Venceu
17,99€Primeiro romance espiritual de Zibia Gasparetto, ditado por Lucius, e que marcou o início de uma longa carreira enquanto autora, com milhões de livros vendidos e muitas mais almas tocadas pelas suas palavras.
Mindfulness Essencial
12,59€Com Mindfulness Essencial, vai aprender que é possível abrandar o ritmo, e que a Atenção Plena pode fazer parte da sua rotina sem ter de lhe reservar um momento ou espaço próprios.
Tarot Kármico
13,49€Tarot Kármico irá ensiná-lo a trabalhar os karmas individuais e coletivos, de modo a compreender como o seu legado, e o de outros, influenciam a sua vida atual. O livro certo para perceber o que o envolve, o que foi, o que é e para onde se estende o seu destino.
Oráculo das 7 Energias
22,49€A sabedoria da energia do número 7 pode encontrar-se em inúmeras culturas por todo o mundo, nos sistemas de crença existentes ao longo de toda a História e, também, na sua vida atual.
Tarot Energético
22,49€Pode encontrar neste livro a explicação para cada uma das cartas, os vários lançamentos possíveis, e, sobretudo, a melhor forma de controlar os momentos certos para arriscar na vida.
Como Ler Pessoas
14,38€Descodifique o comportamento humano, compreenda–se a si mesmo e decifre as pessoas que o rodeiam.
O Guia Definitivo da Aromaterapia
18,89€Um livro indispensável para aprender a fazer os seus produtos de aromaterapia, seja por razões de saúde, de bem-estar ou de beleza.
O Bebé Mais Fofo do Mundo: Álbum de Memórias dos Primeiros Três Anos de Vida
16,89€Este álbum, cheio de ilustrações ternas, é perfeito para guardar as suas recordações favoritas, para que possa revê-las mais tarde como se fosse a primeira vez.
A Magia dos Cristais
16,91€Com mais de 40 perfis de cristais, escolhidos criteriosamente, e acompanhados de fotografias de uma qualidade energizante e inspiradora, este é um estimulante guia prático.
Desafio Tarot: Arcanos Menores
14,93€Livro prático e com imagens ilustrativas que fornece diferentes interpretações para os lançamentos de cartas mais comuns e um criado pela autora.
Amor-Próprio: Guia Prático para Mulheres
14,93€Tudo o que precisa é de amor-próprio: Quer esteja a passar por um mau momento, ou queira apenas incluir práticas de autocompaixão na sua vida, este guia irá ajudá-la a atingir o seu pleno potencial.
O Grande Livro da Numerologia
15,92€Esta é a obra essencial para entrar no fantástico mundo da Numerologia e, assim, ter acesso à melhor forma de se conhecer e relacionar com os outros, ao mesmo tempo que poderá tornar-se mais seguro em termos emocionais e financeiros, e atingir o seu objetivo primordial.
Karma: Um Guia para Criar o Seu Destino
15,92€Este livro é uma exploração e um guia, que procura restituir o potencial transformador primitivo do termo karma, de forma a eliminar interpretações erradas, dando-lhe soluções para viver de forma inteligente e alegre neste mundo desafiante.
Uma Família Verde
16,91€Um livro que nasce do amor da autora pelo slow living, por honest food, pelo campo, pela calma, mostrando-nos a jornada de uma família em busca de uma vida mais consciente e sustentável.
O Grande Livro da Linfa
19,78€Um guia prático e único sobre o poder de cura da massagem linfática e a sua capacidade de potenciar a imunidade, a saúde e a beleza.
Futureproof: 9 Regras para os Humanos na Era da Automação
14,93€Um livro pragmático e esperançoso sobre como nos prepararmos para o avanço das máquinas e prosperarmos na era da automação, tornando-nos humanos insubstituíveis.
Nutrir o Corpo com Amor
16,91€Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
Gravidez sem medos nem mitos
13,95€TUDO O QUE PRECISA DE SABER PARA VIVER UMA GRAVIDEZ DESCOMPLICADA E FELIZ
A Gravidez está cheia de conhecimento popular, toda a gente sabe o que se deve e não fazer sobre a alimentação, exames a realizar, as vacinas… só que não é bem assim. Está na hora de acabar com todos os mitos à volta deste momento mágico e encontrar toda a informação de que precisa, de uma fonte fiável, de forma simples e directa, para ter uma gravidez mais serena e feliz.
Como deixar de fazer dieta
13,41€“Nas minhas consultas há sempre espaço para negociação. Não estamos aqui para transformar a alimentação num fardo e muito menos para obrigar as pessoas a comerem aquilo de que não gostam”. Este é o livro pelo qual esperava há tanto tempo. Nunca mais faça dieta e seja feliz.
Nasceste para Cuidar de Ti
12,95€Um livro que se revela um verdadeiro roteiro holístico por áreas tão diversas como a leitura de chakras, a meditação ou as leis do Universo, passando pela importância do empoderamento feminino e pela prática de Reiki, sempre com o mesmo princípio: o segredo para uma vida mais completa e feliz passa pela descoberta do que cada um de nós tem de melhor.
