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Com citações inspiradoras das eternas Meditações de Marco Aurélio.
«As pessoas tentam afastar-se de tudo — vão para o campo, para a praia, para as montanhas. Também tu desejavas poder fazê-lo. O que é idiota: podes afastar-te sempre que queiras. Indo para dentro.» Marco Aurélio.
Como são as pessoas que acrescentam valor à nossa vida e nos servem de refúgio, e o que fazer para ser uma delas.
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter ralações mais saudáveis.
Uma visão profunda sobre como encontrar equilíbrio e paz interior perante todo o tipo de adversidades.
Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
Um livro abrangente para compreender e trabalhar com os cristais.
Com belíssimas fotografias e magníficas imagens dos cristais, este livro será o seu recurso de referência de cristais.
O bestseller internacional que ensina a treinar a mente e explica cientificamente os benefícios da meditação.
O companheiro ideal para navegar pelas dificuldades do dia a dia.
Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência para navegar com sucesso pelas dificuldades do dia a dia.
Um livro especialmente vocacionado para o leitor que se debate com uma doença física ou mental que a medicina convencional ou as medicinas alternativas não conseguiram ajudar a tratar.
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria da maior referência na ciência do mindfulness.
Os ensinamentos contidos neste livro são poderosas mensagens de inspiração e esperança.
Neles encontrará a voz de que precisa para o guiar em direção ao bem-estar.
Um livro transcendente, mas prático, que fornece orientação clara para ir além dos pensamentos e dos hábitos que o aprisionam
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena.
Aprenda a identificar e a lidar com as pessoas que lhe dificultam a vida, e a criar relações saudáveis e positivas.
Conheça os segredos do seu cérebro e acabe de vez com a ansiedade.
«Quando sofre de ansiedade, a emoção que abunda no seu corpo é o medo, e é nele que se basearão todas as decisões que tomar. O cérebro das pessoas felizes é aquele que se mantém em equilíbrio com tudo; nem no branco, nem no preto: no cinzento.»
Um livro que, como um belo tecido que cruza neurociência e política, espiritualidade e negócios, mostra o caminho para a paz e a renovação.
Uma exploração simultaneamente prática e profunda do silêncio e de como o encontrar, que conclui: saboreá-lo é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós próprios e pelo mundo.
«Quem um dia amámos, jamais deixaremos de amar, pois nenhuma partida consegue anular a divina essência do Amor. Se amou, ama. Se já não ama, talvez nunca tenha amado. Porque amar une, não separa.»
Com este livro irá reconhecer os seus padrões, reconciliar-se com o seu passado e descobrir o seu verdadeiro eu.
Como encontrar a gratidão e aliviar o stress com exercícios muito simples.
Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.
O livro de referência sobre a remissão do cancro.
Através da alimentação, da gestão das emoções, da espiritualidade e de outros fatores que afetam profundamente a nossa saúde, a doutora Kelly Turner demonstra como as nossas escolhas podem realizar autênticos milagres.
A comida vegana apela a todos os sentidos e pode ser elevada a um nível superior.
Com a ajuda de várias técnicas e dicas, a criatividade de uma das principais autoras vegan nacionais poderá ser levada ao fogão, sempre com a vontade de mudar o mundo para melhor.
Mais de 70 receitas inovadoras, apetitosas e cheias de vegetais para fazer brilhar o seu dia!
A mente pode curar o corpo.
Muitas tradições o afirmam, mas pela primeira vez uma médica expõe de uma perspetiva científica como os pensamentos, sentimentos e convicções podem alterar aspetos da nossa fisiologia.
Um livro fundamental da medicina integrativa.
O livro de autoajuda mais lido de sempre.
Publicado pela primeira vez em 1976, foi o livro que fundou a reputação de Wayne W. Dyer como “o pai da motivação”.
Um guia prático com milhões de leitores e décadas de influência.
Lê-o e concede-te a oportunidade de te conheceres melhor e de seres mais feliz.
Clássico publicado originalmente em 1901, este é um livro para homens e mulheres em todas as circunstâncias, posições e condições de vida.
Mostra como podemos superar a adversidade e a pobreza; encontrar e trilhar com segurança o caminho da prosperidade material; e ir ainda mais longe e, encetando o caminho da verdade, alcançar a meta da paz espiritual.
Se adoras cozinhar, o teu telemóvel tornou-se tão importante como uma faca afiada.
Muitas vezes, quem mais influencia aquilo que decides cozinhar para o jantar são as pessoas dos teus feeds: os amigos que se gabam do prato que acabaram de fazer e os criadores que segues e que desenvolvem receitas de sucesso.
Mas os laços que se criam são o que torna o ato de cozinhar no TikTok tão especial. Quando publicas um vídeo da tua interpretação de uma receita que todos estão a experimentar, tornas-te parte da comunidade que nasceu à volta de um prato — e também te tornas um criador.
Deixa entrar a diversão na tua cozinha com algumas das receitas mais populares desta plataforma de entretenimento com mais de mil milhões de utilizadores em todo o mundo.
Como encontrar o equilíbrio entre o prazer e a dor, e gerir a compulsão do consumo excessivo e da gratificação instantânea.
