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Este livro é um recurso imprescindível para a gestão do stress e dá-lhe a conhecer a causa de diferentes tipos de ansiedade e os seus efeitos físicos e mentais.
O conjunto de estratégias aqui apresentadas — que abrangem os sentimentos, os pensamentos e os comportamentos — mostram-lhe como controlar, nas mais diversas circunstâncias, um dos maiores obstáculos ao bem-estar.
Um livro sobre o medo, mas também sobre a ansiedade, temas absolutamente centrais na atualidade. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade.
Aprenda, em apenas 21 dias, a técnica de cura espiritual com a autora de autoajuda que mais vende em Portugal.
Aprenda a questionar as suas opiniões para alcançar a excelência no trabalho e a sabedoria na vida.
Recomendado por Bill Gates.
A PREOCUPAÇÃO E O STRESS NUNCA RESOLVERAM NENHUM PROBLEMA.
Do autor do famoso bestseller Como fazer amigos e influenciar pessoas e A arte de comunicar com sucesso, chega-nos Como superar preocupações e lidar com o stress, o livro que já inspirou milhões a abandonar a preocupação constante e a começar, finalmente, a viver em pleno.
Aprenda como potenciar a autoestima, a motivação e a capacidade de concentração.
Encontra serenidade nas pequenas coisas boas à tua volta.
Diz “hasta la vista!” a tudo o que te f*de o juízo.
Manual de desenvolvimento pessoal, baseado na filosofia de vida de um dos maiores ícones do século XX.
Likes. Poses. Cenários perfeitos tirados como por magia de outros bem caóticos. Seguidores. Influencers.
Este livro é, ao mesmo tempo, um guia do que não fazer no Instagram, um manual para uma vida melhor e um grito de liberdade.
Orientações sobre como aumentar a produtividade e melhorar o bem-estar de quem trabalha remotamente, não descurando os desafios emocionais e mentais.
O clássico bestseller internacional sobre estratégia, numa versão a pensar nas mulheres.
A suprema arte da guerra é derrotar o inimigo sem lutar.
Seguindo os antigos ensinamentos chineses d´A Arte da Guerra, vai descobrir como usar as competências naturais para encontrar o seu caminho na vida.
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
O Guia Essencial para Compreender os Nove Tipos de Personalidade do Eneagrama.
Um livro para te lembrar de que não estás sozinh@
O guia definitivo para dominar os desafios colocados pelas mulheres, pelo trabalho e pelo desejo sexual.
Um livro que traz os melhores conselhos para ter uma casa onde apetece viver.
Livro com uma forte componente prática, inclui estratégias, dicas, e até provocações para entender melhor uma relação a dois.
O mundo muda pelas pequenas escolhas de todos os dias.
Este guia ajuda a viver de forma mais saudável, consciente, sustentável e feliz.
Uma ferramenta que vai mudar a maneira de olhar para os seus dias, ajudando-o a agradecer as pequenas e as grandes bênçãos da vida.
Um guia indispensável para todos aqueles que querem ser a força criativa das suas próprias vidas.
Um diário para a prática da arte introspetiva de se estar a c*gar.
Pinta, rabisca ou larga uma bomba de boas vibes na tua vida, e mantém-te Zen pra C*ralho!
