«Sou apaixonada pela nutrição e pelo impacto que a forma como comemos e vivemos tem no nosso bem-estar e na nossa felicidade. Acredito que, encontrando o nosso caminho, todos podemos mudar para sermos o melhor de nós próprios. No meu caso, o meu caminho é mostrar tudo isto a quem está à minha volta, ajudando a implementar nas suas vidas as mudanças necessárias para uma vida plena de alegria e equilíbrio.»
Teresa Barata – Health coach

Ganhe 10 anos de vida com mudanças simples!

Os guias de saúde estão na moda (bem como tudo o que é nórdico), mas podem ser demasiado prescritivos ou longos. Quem tem tempo para ler 300 páginas de forma a empreender uma radical mudança de estilo de vida da noite para o dia?

Inspira-te e torna a tua vida mais positiva!

Um diário criativo cheio de optimismo.

Um guia minimalista para organizar e simplificar a sua vida.

Mais de 100 000 exemplares vendidos.

Sobre a importância de ensinar meditação às crianças.
Guia prático com exercícios.

«Acredito que, se queremos mudar o mundo, temos de o fazer junto das crianças. São elas o futuro e é com elas que tenho maior prazer a trabalhar. Cada vez que olho uma criança nos olhos, vejo o mundo inteiro à minha frente.»
Tomás de Mello Breyner

Receitas saudáveis da cozinha portuguesa.
O mesmo sabor, menos calorias.

Da nutricionista do bestseller A dieta viva!

Inspirado no programa Saúde no Tacho do Porto Canal.