O Caminho Transformador da Meditação
16,61€Como a neurociência explica as alterações
que o mindfulness faz no cérebro e na vida
PORTES GRÁTIS PARA PORTUGAL CONTINENTAL
(em compras superiores a 15€)
A Arena publica não-ficção prática para adultos, em áreas como: desenvolvimento pessoal, saúde e bem-estar, parentalidade, nutrição ou gastronomia. No catálogo destacam-se, ainda, histórias e testemunhos de personalidades conhecidas, nacionais e internacionais.
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Alergias: Comer sem Medos
20,93€Um livro para saber mais sobre a alergia alimentar,
compreender os alergénios e cozinhar sem medos!
Como observar e fotografar aves
28,31€O segundo livro dos autores do Guia Aves de Portugal Continental, um sucesso de vendas.
Viver na Luz
16,61€«Transforme-se a si mesmo e transformará o mundo.» Um guia inovador para a filosofia e prática de yoga do mestre da meditação moderna. Incluiu mais de 50 posturas de yoga.
Viver ao Ritmo da Natureza
16,97€Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar. «Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.»
Os 12 desafios do empreendedor
16,61€Transforme a sua vida empresarial e alcance o sucesso que sempre desejou. Paulo de Vilhena, um renomado gestor de empresas e coach, apresenta um mini-MBA para o século XXI, que o guiará pelos 12 principais desafios que todo empreendedor enfrenta.
Querida, mudei a fralda!
13,91€Numa mistura de guia, com diário pessoal e desabafos, este livro falará ao coração de muitos pais e mães. «Quando pensei em escrever este livro, a minha filha ainda não tinha nascido e tudo o que achava que seria a paternidade era baseado única e exclusivamente numa projeção do que eu imaginava que seria ser enquanto pai.»
Avô, Conta-me como foi
16,90€Mostra ao teu avô o quanto o amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor.
Avó, Conta-me como foi
16,90€Mostra à tua avó o quanto a amas, oferecendo-lhe este presente para preencherem em conjunto, com histórias, gargalhadas, recordações, fotografias e muito amor.
Comida de Bebé
16,61€Receitas saudáveis para crianças que os pais também vão querer comer.
«Acredito mesmo que a forma mais fácil de alimentar um bebé é dar-lhe o mesmo que a família come desde o início, fazendo apenas as adaptações necessárias. Mesmo quando os pais fazem a persificação alimentar com sopas e papas.»
Bem Me Quero
13,91€O livro que todas gostariamos de ter lido na adolescência.
Um livro que nos ensina a gostarmos de nós.
Livro do Bem-Estar e Saúde da Mulher
13,91€Um livro dedicado à saúde e bem estar da mulher escrito por uma médica que desfaz mitos e responde a questões de forma descontraída.
Pedaços de Vida
13,91€Um livro intimista de uma das mais respeitadas e reconhecidas jornalistas portuguesas.
O poder do foco
16,97€A vida que quer está ao seu alcance, só precisa de dominar o poder do foco.
O sacerdote hindu e orador de renome, Dandapani, ajuda-o com este guia prático a compreender e dominar o poder de estar enfocado para realizar os seus objetivos de vida.
Mais por menos
18,86€«Comer bem, gastar pouco» é o mote deste livro imprescindível para os dias de hoje. Com a inflação a alcançar níveis absurdos, Mais por menos vai ajudar os portugueses a poupar na conta do supermercado sem comprometer a saúde e o sabor. Inclui 50 receitas saudáveis e deliciosas, por menos de 2,5€ a dose, além de ementas semanais, listas de compras e QR Codes com vídeos e dicas para poupar tempo e dinheiro na gestão da alimentação.
Curar a dor de costas
14,99€Curar a dor de costas é o bestseller do New York Times, mais de 1 milhão de exemplares vendidos, do Dr. John E Sarno, «o médico das costas mais famoso dos Estados Unidos», que tem ajudado milhares de pessoas a descobrir e estimular a conexão mente-corpo para curar dores de costas sem medicamentos, cirurgia ou fisioterapia.
O Livro do Peixe
15,71€O livro de culinária que faltava: receitas de peixe (porque nem só de pescada cozida vivemos) para todos os gostos.
Abundância
16,61€Descubra as chaves para uma vida de sucesso, realização, plenitude e abundância.
«Para alcançar uma riqueza duradoura, aquela que confere sentido, valor e sustento à vida, a sua existência diária deverá assentar na generosidade do espírito. Tudo o que desejar para além disso surgirá de forma natural.»
DEEPAK CHOPRA
Aves de Portugal Continental
29,93€De dois dos maiores especialistas em aves do país, surge o mais completo guia fotográfico de aves de Portugal Continental.
Um guia completo e imperdível.
Para Comer à Colher
16,61€Mais de 60 receitas dos melhores doces do mundo!
O segundo livro de Rosa Cardoso, autora do delicioso A Sair do Forno.
Ser Pai: Um Manual de Sobrevivência
13,91€«Talvez seja importante explicar o que este livro não é. Para não dar azo a mal-entendidos. Não foi escrito por um especialista em puericultura ou um pediatra. Foi escrito por um pai. O que está escrito é resultado da experiência. Pessoal e Falível.»
