A Alegria das Pequenas Coisas
15,21€
Um olhar inovador sobre como as pequenas mudanças podem ajudar-nos a ter uma vida mais feliz, mais saudável e mais gratificante.
Publicado a 13/05/2022, na categoria: Artigos
No momento em que se assinala a terceira edição da Semana Europeia de Conscientização da Saúde Mental – de 9 a 13 de maio – é essencial não descurar essa parte da nossa vida que fica tantas vezes para segundo plano. Por algum motivo o termo inclui a palavra “saúde”.
Uma pandemia, o isolamento como consequência, uma guerra na Europa – há medos e angústias que aparecem de todos os lados. E todos são válidos.
Dependendo do que cada um procura, há livros capazes de ajudar a superar o stress, como o Euquilíbrio; uns que identificam sinais de alerta de burnout e a evitá-lo, como Porque andamos tão exaustos; e outros que dão exercícios práticos de Yoga do riso.
O primeiro passo será sempre procurar ajuda especializada. Depois, tem aqui leitura suficiente para explorar os temas (e são muitos) ligados à saúde mental.
15,21€
Um olhar inovador sobre como as pequenas mudanças podem ajudar-nos a ter uma vida mais feliz, mais saudável e mais gratificante.
13,41€
14 dias para um eu mais sereno, mais calmo, mais feliz.
O plano clinicamente comprovado para superar o stress.
12,59€
As perguntas e as respostas para alcançar uma vida feliz e livre de preconceitos.
26,96€
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura.
17,96€
Um guia prático para ultrapassar as preocupações e aumentar a resiliência.
15,92€
Este é um olhar raro e profundo sobre a natureza da esperança, mas também sobre o coração e o espírito de uma mulher que revolucionou a visão do mundo que nos rodeia.
14,31€
Para viver neste mundo e ser feliz a cada dia.
Protagonista de uma história real de superação, o autor já inspirou mais de 1 500 000 leitores em todo o mundo.
10,46€
Quantas vezes, depois de um dia de trabalho, foi para casa trabalhar?
Quantas vezes acordou cansado?
Este livro vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o Burnout,síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos.
15,71€
PREFÁCIO DE LADY GAGA
Inclui a investigação mais recente, as melhores práticas clínicas e dezenas de histórias reais.
15,70€
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
15,92€
Aprenda, com o criador do movimento, a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente.
16,97€
O livro mais recente de um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Publicado a 13/05/2022, na categoria: Artigos
No momento em que se assinala a terceira edição da Semana Europeia de Conscientização da Saúde Mental – de 9 a 13 de maio – é essencial não descurar essa parte da nossa vida que fica tantas vezes para segundo plano. Por algum motivo o termo inclui a palavra “saúde”.
Uma pandemia, o isolamento como consequência, uma guerra na Europa – há medos e angústias que aparecem de todos os lados. E todos são válidos.
Dependendo do que cada um procura, há livros capazes de ajudar a superar o stress, como o Euquilíbrio; uns que identificam sinais de alerta de burnout e a evitá-lo, como Porque andamos tão exaustos; e outros que dão exercícios práticos de Yoga do riso.
O primeiro passo será sempre procurar ajuda especializada. Depois, tem aqui leitura suficiente para explorar os temas (e são muitos) ligados à saúde mental.
15,21€
Um olhar inovador sobre como as pequenas mudanças podem ajudar-nos a ter uma vida mais feliz, mais saudável e mais gratificante.
13,41€
14 dias para um eu mais sereno, mais calmo, mais feliz.
O plano clinicamente comprovado para superar o stress.
12,59€
As perguntas e as respostas para alcançar uma vida feliz e livre de preconceitos.
26,96€
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura.
17,96€
Um guia prático para ultrapassar as preocupações e aumentar a resiliência.
15,92€
Este é um olhar raro e profundo sobre a natureza da esperança, mas também sobre o coração e o espírito de uma mulher que revolucionou a visão do mundo que nos rodeia.
14,31€
Para viver neste mundo e ser feliz a cada dia.
Protagonista de uma história real de superação, o autor já inspirou mais de 1 500 000 leitores em todo o mundo.
10,46€
Quantas vezes, depois de um dia de trabalho, foi para casa trabalhar?
Quantas vezes acordou cansado?
Este livro vai ajudá-lo a viver melhor e a evitar o Burnout,síndrome resultante de stress crónico no trabalho, numa linguagem acessível, com casos reais e exercícios práticos.
15,71€
PREFÁCIO DE LADY GAGA
Inclui a investigação mais recente, as melhores práticas clínicas e dezenas de histórias reais.
15,70€
Conheça a ciência da felicidade e aprenda técnicas que funcionam como antidepressivos naturais.
15,92€
Aprenda, com o criador do movimento, a rir naturalmente e descubra porque é que o riso é o melhor remédio para o corpo e para a mente.
16,97€
O livro mais recente de um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.