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Culinária e Gastronomia

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Chancela

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Mais por menos: Comer bem por 2,50€ a dose

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«Comer bem, gastar pouco» é o mote deste livro imprescindível para os dias de hoje.

Com a inflação a alcançar níveis absurdos, Mais por menos vai ajudar os portugueses a poupar na conta do supermercado sem comprometer a saúde e o sabor.

Inclui 50 receitas saudáveis e deliciosas, por menos de 2,5€ a dose, além de ementas semanais, listas de compras e QR Codes com vídeos e dicar para poupar tempo e dinheiro na gestão da alimentação.

As Melhores Receitas do TikTok

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Se adoras cozinhar, o teu telemóvel tornou-se tão importante como uma faca afiada.

Muitas vezes, quem mais influencia aquilo que decides cozinhar para o jantar são as pessoas dos teus feeds: os amigos que se gabam do prato que acabaram de fazer e os criadores que segues e que desenvolvem receitas de sucesso.

Mas os laços que se criam são o que torna o ato de cozinhar no TikTok tão especial. Quando publicas um vídeo da tua interpretação de uma receita que todos estão a experimentar, tornas-te parte da comunidade que nasceu à volta de um prato — e também te tornas um criador.

Deixa entrar a diversão na tua cozinha com algumas das receitas mais populares desta plataforma de entretenimento com mais de mil milhões de utilizadores em todo o mundo.

A sair do forno

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50 receita de bolos, pão e algumas sobremesas para fazer no forno de sua casa e tornar-se na pessoa preferida da família e amigos.

Bolos maravilhosos e deliciosos, pão especial ou simples e sobremesas fáceis de fazer, da chef de pastelaria Rosa Cardoso do site benicemakeacake.com.

Papinhas da Xica – Refeições em família

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O segundo livro da nutricionista best-seller Sandra Santos com receitas para toda a família!

Receitas simples, rápidas e fáceis de preparar, equilibradas do ponto de vista nutricional, ao mesmo tempo que saborosas.

No final ainda o exemplo de uma ementa semanal!

Sabe o Que Anda a Comer?

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Tem a certeza que a sua cozinha é de confiança?

Sabe como descongelar ou aquecer comida correctamente?

Como se devem conservar os ovos?

Sabe como deve arrumar o seu frigorífico?

Podemos confiar nos rótulos?

Estas são questões de saúde pública – o problema não são os alimentos, mas sim o que fazemos com eles. A única coisa que nos faz mal é a falta de conhecimento.

A cozinha flexi

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Alimentação vegetariana mas com alguma proteína animal? Sim, isto é a Cozinha Flexi. Uma nova abordagem para uma vida mais saudável.

Recomendado para quem quer uma vida mais saudável, de uma forma flexível!

Deliciosas receitas.

Plano para 21 dias.