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A revolução smartfood

Dieta fundamental na prevenção de
Cancro - Doenças cardiovasculares - Doenças metabólicas
Doenças neurodegenerativas - Controlo de peso

Este guia explica de forma clara e simples quais os alimentos, que quantidades e como deve ingeri-los para viver mais e melhor.

Smartfood é:
A primeira dieta europeia com um marco científico, o do célebre Instituto Europeu de Oncologia;
Uma dieta para prolongar a vida, com 30 superalimentos que regulam o metabolismo e previnem o cancro e outras patologias;
Uma dieta para perder peso, fácil de seguir e que não impõe grandes sacrifícios.

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Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Eliana Liotta

ISBN 9789896651206

Data de publicação Setembro de 2016

Páginas 416

Dimensões 150x230mm

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O programa Smartfood, criado em colaboração com o reputado Instituto Europeu de Oncologia (IEO) de Milão, baseia-se em milhares de pesquisas e estudos avançados da nutrigenómica, a disciplina que identifica a relação entre o património genético e os alimentos.

Sabe-se hoje que certos alimentos têm poder curativo e são capazes de cuidar e proteger o corpo. São eles os protagonistas do programa Smartfood; 30 superalimentos que não podem faltar na sua mesa, pois constituem os aliados perfeitos da saúde e da linha. São alimentos «smart» - brilhantes ou inteligentes -, porque a sua acção sobre o nosso corpo é extraordinária. Saciam, evitam a acumulação de gordura, previnem as doenças e prolongam a vida. Trata-se de alimentos comuns como a alface, os cereais integrais, os morangos ou os pistácios. Neste livro, Eliana Liotta explica de forma simples como introduzir estes alimentos na nossa dieta e revolucionar, com poucas mudanças, o nosso estilo de vida.

Fácil de seguir, a dieta Smartfood propõe um método em duas etapas para abraçar uma alimentação mais saudável, sem sacrificar os hábitos alimentares. Os resultados?

Para além de fazer perder os quilos a mais, esta dieta é fundamental na prevenção do cancro, doenças cardiovasculares, metabólicas e neurodegenerativas.


Sobre A revolução smartfood:
«A regra fundamental é não acreditar em milagres e perdas de peso drásticas, porque, depois de os eliminarmos, os quilos recuperam-se rapidamente e podem trazer com eles doenças e distúrbios. Esqueça os magos e gurus da moda e confie na ciência. Como no caso de A Revolução Smartfood, que recebe a ´bênção´ do IEO, o Instituto Europeu de Oncologia.»
Il Messaggero

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