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O corpo que deseja em 20 dias.
Da nutricionista do bestsellerA dieta viva!
Com a orientação da Dra. Ana Bravo, Corpo de Verão o ano inteiro deixará de ser apenas um desejo e passará a ser a sua realidade. Perderá peso e ganhará saúde, beleza e vitalidade.
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Verão é sol, praia, ar livre, alegria… Mas quantas vezes lhe aconteceu, no fim do Inverno, sentir os primeiros raios de sol e um peso enorme na consciência? Quantas vezes começou dietas milagrosas e as abandonou sem ter atingido os resultados pretendidos? Agora, a solução para conseguir o corpo que deseja está nas suas mãos.
Corpo de Verão o ano inteiro, da nutricionista de sucesso Ana Bravo, é um manual de emagrecimento e educação alimentar, simples e prático, que inclui:
– um plano alimentar de 20 dias, que lhe permitirá perder até 6 kg
– um plano de exercício físico criado por um experiente personal trainer
– receitas (e marmitas!) saudáveis e deliciosas para todas as refeições
– listas de compras e indicações sobre a leitura dos rótulos dos alimentos
– dicas infalíveis para resistir ao vício do açúcar, grande entrave à perda de peso
– conselhos valiosos para manter o peso e o bem-estar
Sobre Corpo de Verão:
«Este livro está de parabéns! Vai decerto tornar-se leitura obrigatória para todas as pessoas que têm preocupações com a sua beleza, saúde e longevidade.»
Dr. Ibérico Nogueira (do prefácio)
