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Longevidade à la carte

Nutrição e longevidade.

«Prevenir para não remediar»

Longevidade à la carte é um guia prático para quem quer viver muitos anos com qualidade, autonomia motora e integridade cognitiva.

Ao seguir este plano, vai ingerir alimentos preparados de forma saudável e saborosa, com a promessa de uma vida mais longa e com mais saúde.

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Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:

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Caraterísticas

Chancela

ISBN 9789896653187

Data de publicação Julho de 2017

Páginas 192

Dimensões 150x230mm

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Viver muitos anos com saúde é uma ambição ancestral.

Este livro, de leitura fácil e agradável, está repleto de conselhos sobre como nos devemos alimentar para podermos desfrutar de mais anos de vida com saúde.

Através da descrição da acção de inúmeras substâncias alimentares - frutos, legumes, ervas aromáticas, etc. -, a autora ensina como cozinhar melhor e de forma mais equilibrada, apresentando receitas para as refeições do dia-a-dia.

Contém ainda receitas orientadas para alguns órgãos e sistemas do nosso corpo.

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