O livro definitivo sobre meditação que o ajudará a atingir uma vida sem stress
Inclui um programa de meditações para 52 semanas que vai revolucionar todos os aspectos da sua vida
Características
Chancela Arena
Autor(a) Deepak Chopra
ISBN 9789897841798
Data de publicação Janeiro de 2021
Edição atual 2.ª
Páginas 304
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230mm
Coleção Arena
Idade recomendada Adultos
Descrição
Nos últimos trinta anos, Deepak Chopra tem estado na vanguarda da revolução da meditação no Ocidente.
Meditação Plena reinterpreta e explora os benefícios físicos, mentais, emocionais, relacionais e espirituais que esta prática pode trazer.
Chopra orienta-nos nesta obra sobre como despertar para novos níveis de consciência e cultivar uma visão clara, curar o sofrimento mental e do corpo e recuperar quem realmente somos. Passaremos por um processo transformador, que resultará num despertar do corpo, da mente e do espírito e que nos permitirá viver num estado de consciência aberta, livre, criativa e bem-aventurada durante as vinte e quatro horas do dia.
Com este livro, Deepak eleva a prática da meditação a uma busca de mudança de vida através de uma consciência superior e uma existência mais gratificante.
Incorpora ainda novas pesquisas sobre a meditação e os seus benefícios, fornecendo exercícios práticos de consciência e concluindo com um programa de meditações para 52 semanas que o ajudará a revolucionar todos os aspectos da sua ida.
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