Palavras Divertidas: O Meu Mundo
8,96€Um livro para mãos pequeninas e com dezenas de palavras do dia a dia.
Aprender vai ser uma brincadeira!
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11,90€ 10,71€
Preço fixo até 28/02/2018 (?)
Preço livre (?)
«O segredo para mente e corpo saudáveis reside em não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro e não antecipar os problemas, mas, antes, viver o momento presente com seriedade e sabedoria.» Buda
Conselhos e exercícios simples que lhe permitirão acalmar a mente e relaxar o corpo para se sentir melhor a cada dia.
Em stock
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Com Mindfulness para todos os dias aprenderá, através de conselhos e exercícios simples, uma técnica que lhe permitirá relaxar a mente e o corpo, afastar o stress e as tensões e atrair a calma, a alegria e a felicidade.
A prática de mindfulness permite recuperar o equilíbrio interno corpo-mente-espírito para abrir as portas a novas possibilidades, transportando-o ao «aqui e agora» e convidando-o a viver de forma plena o presente.
Benefícios do mindfulness:
- A atenção plena reduz os níveis de stress, irritação, agressividade e reactividade a ambientes hostis ou opressores.
- Ao induzir um estado de serenidade e tranquilidade, melhoram as relações interpessoais, o que nos predispõe a dar mais atenção aos outros. Os seus pedidos e solicitações são mais bem acolhidos por uma mente límpida, atenta e despojada dos seus automatismos.
- Melhora a neuroplasticidade cerebral e, em consequência, a capacidade de adaptação, criatividade e solução de problemas.
- Regular e equilibrar os centros emocionais melhora as nossas respostas ao medo e permite que melhor nos integremos.
- Controla a pressão arterial e reforça o sistema imunitário, o que previne eventuais doenças coronárias ou infecciosas.
- Promove um estilo de vida são, positivo, pleno e integral.
Um livro para mãos pequeninas e com dezenas de palavras do dia a dia.
Aprender vai ser uma brincadeira!
Fenómeno de vendas que se estreou em videojogo e depois na televisão, agora em banda desenhada!
Livros de pintar com água.
Inclui uma caneta e páginas com atividades de observação e contagem.
Depois de as páginas secarem, as crianças podem voltar a pintar outra vez.
Um livro de colorir com todas as personagens Bluey para pintar.
Vem dar cor à Bluey, à Bingo e a todos os seus amigos.
Transforme a sua vida empresarial e alcance o sucesso que sempre desejou.
Paulo de Vilhena, um renomado gestor de empresas e coach, apresenta um mini-MBA para o século XXI, que o guiará pelos 12 principais desafios que todo empreendedor enfrenta.
«Transforme-se a si mesmo e transformará o mundo.»
Um guia inovador para a filosofia e prática de yoga do mestre da meditação moderna.
Incluiu mais de 50 posturas de yoga.
LIVROS AUTOGRAFADOS PELO AUTOR (*)
Numa mistura de guia, com diário pessoal e desabafos, este livro falará ao coração de muitos pais e mães.
«Quando pensei em escrever este livro, a minha filha ainda não tinha nascido e tudo o que achava que seria a paternidade era baseado única e exclusivamente numa projeção do que eu imaginava que seria ser enquanto pai.»
Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar.
«Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.»
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