Gosto de mim todos os dias
12,15€Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
19,45€ 17,51€
Preço fixo até 31/01/2022 (?)
Preço livre (?)
5 anos depois da primeira edição de "A dieta viva!" chega o
livro mais íntimo e profundo da nutricionista Ana Bravo
«Nesta realidade em que reinam as regras e a disciplina, a necessidade de ser perfeito ou de se mostrar que é, fica pouco espaço para tal, para nos amarmos puramente e também para voltar a gostar da comida, a comidinha boa, a "comida saudável e feliz" de que tanto falo. A consciência alimentar é urgente, sim, mas não este fundamentalismo que torna as pessoas escravas. Esquecemo-nos de nós e é nesse caminho que pretendo ajudar.» Ana Bravo
Em stock
Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Passaram cinco anos desde a publicação, com grande sucesso, do primeiro livro de Ana Bravo, A dieta Viva! O tempo passou e a realidade mudou, mas os princípios e pilares da nutricionista consolidaram-se, e hoje, como sempre e como em cada um dos livros que publicou, o seu principal objectivo é a felicidade, a saúde e o bem-estar dos leitores.
Neste novo livro, Ana Bravo revela-nos a sua história e desnuda a alma para mostrar que o mais importante para seguir um plano alimentar saudável é estar bem num plano mais amplo: é gostarmos genuinamente de nós.
Aqui encontrará também dicas práticas sobre alimentação e nutrição. Simples e muito fáceis de pôr em prática.
E, como não podia deixar de ser, oferece-nos algumas receitas - pura magia feita na cozinha do amor -, para que todos possamos desfrutar e amar-nos a nós próprios e aos nossos através da comida saudável.
Sobre Ana Bravo:
«Em menos de três meses, o meu corpo voltou a ter 25 anos. E, uma coisa é certa, tão cedo a Dr.a Ana não se livra de mim.»
Rita Pereira, actriz
«Com a Dr. a Ana Bravo aprendi a comer bem, aprendi a gerir a minha dieta de uma forma saudável, a perder peso da maneira certa e a saber exactamente o que o meu corpo precisa e o que não precisa. Tenho a certeza de que este livro terá receitas óptimas para juntar à minha dieta diária.»
Jessica Athayde, actriz
«Depois da gravidez procurei a Ana com a intenção mais urgente de perder peso e, mais uma vez, tive um plano adaptado ao meu dia-a-dia e consegui! Não a largo, é a minha Nutricionista!»
Isabel Figueira, apresentadora e modelo
«A Ana Bravo fez algo difícil: ensinou-me a comer e com ela mudei alguns hábitos que preservarei sempre e me fazem sentir melhor.»
Carlos Barbosa, presidente do Automóvel Clube de Portugal
«Com a ajuda da Ana Bravo comecei a ver a alimentação de outra forma. A minha alimentação tem sempre de ser cuidada e os alimentos que ingiro devem ser saudáveis... Só assim me sinto bem, com energia.»
Maria Cerqueira Gomes, apresentadora do Porto Canal
«Como desportista, a minha alimentação é crucial, e a Ana teve um impacto fundamental neste aspecto. Quero dar-lhe os meus parabéns pelo trabalho desenvolvido, pelo seu profissionalismo e simpatia.»
Álvaro Parente, piloto da McLaren GT
«É uma profissional de mão-cheia e uma amiga, que assume as nossas lutas e nos ajuda a alcançar todos os objectivos. Devo-lhe um enorme obrigada.»
Carolina Deslandes, cantora
Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
Sem culpa, com sabor não é mais um livro de receitas SEM, é um livro cheio de receitas simples e deliciosas para todos!
Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
Um ano de bem-estar com Ana Bravo.
«O caminho para um estilo de vida mais saudável faz-se passo a passo, dia-a-dia.»
Ana Bravo
Um livro na primeira pessoa feito de humor e amor.
«Talvez seja importante explicar o que este livro não é. Para não dar azo a mal-entendidos. Não foi escrito por um especialista em puericultura ou um pediatra. Foi escrito por um pai. O que está escrito é resultado da experiência. Pessoal e Falível.»
De dois dos maiores especialistas em aves do país, surge o mais completo guia fotográfico de aves de Portugal Continental.
Um guia completo e imperdível.
Mais de 60 receitas dos melhores doces do mundo!
O segundo livro de Rosa Cardoso, autora do delicioso A Sair do Forno.
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