A mulher que há em mim
16,97€As memórias de uma das artistas mais celebradas e de maior sucesso na história.
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Preço fixo até 28/02/2019 (?)
Preço livre (?)
Rotinas express para um corpo mais sexy e firme. Consiga um corpo mais sexy e tonificado em apenas 15 minutos!
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Chancela Arena
Autor(a) Selene Yeager
ISBN 9789896651916
Data de publicação Março de 2017
Páginas 272
Dimensões 189x244x15mm
Coleção Arena
Idade recomendada Adultos
Disponibilidade Temporariamente Esgotado na Editora. Ver outras Lojas
O grande livro de treinos de 15 minutos da Women´s Health é o único manual de exercícios de que vai precisar.
Porquê?
Porque inclui dezenas de exercícios variados, organizados das mais persas formas, para que deles possa desfrutar do princípio até ao fim. E o melhor de tudo é que pode fazer cada um dos treinos em apenas 15 minutos! Com este livro, obterá resultados rápidos e eficazes: perder 5, 10, 15 quilos ou mais, ter as pernas mais tonificadas, o peito mais firme, o ventre mais liso, uma energia renovada e, definitivamente, uma maior auto-estima... E tudo isto em metade do tempo!
Pode dedicar 15 minutos, quatro vezes por semana, para se mimar? Sim! Não pode recusar.
O grande livro de treinos de 15 minutos vai acabar com todas as suas desculpas e colocá-la no caminho mais rápido para um corpo em forma e uma vida mais saudável e mais feliz.
As memórias de uma das artistas mais celebradas e de maior sucesso na história.
Como a neurociência explica as alterações
que o mindfulness faz no cérebro e na vida
Viva com mais confiança, serenidade e paz
com estas 150 meditações que o ajudarão
a acabar com a ansiedade
e a tornar-se mais resiliente
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