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O equilíbrio e a paz interior a poucos minutos de distância! Se está à procura de uma calma imediata que o acompanhe para onde quer que vá,só precisa de abrir este livro e começar a praticar os exercícios simples e efectivos que O meu guru de bolso recolhe e que têm como base sete disciplinas milenares: a Meditação, o Budismo, o Yoga, o Ayurveda, o Reiki, a Cura pelos Chakras e a Lei da Atracção.
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