«Os mantras são frases curtas e rítmicas feitas de palavras inspiradoras que dão origem a um estado de espirito positivo. Desde há séculos que os mantras são utilizados em várias religiões e culturas para ajudar as pessoas a formularem intenções em relação ao que desejam para as suas vidas e a obterem a cura e a iluminação espiritual. É possível que a recitação de mantras tenha sido o primeiro tipo de meditação que existiu. Hoje em dia, os mantras também são usados no ioga e noutras práticas de cura.

Investindo apenas alguns minutos por dia, conseguirá usufruir dos muitos benefícios que os mantras lhe podem proporcionar. Talvez o melhor seja experimentar e ver como eles podem tornar a sua vida mais feliz e mais saudável.»