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Sobre a importância de ensinar meditação às crianças.
Guia prático com exercícios.
«Acredito que, se queremos mudar o mundo, temos de o fazer junto das crianças. São elas o futuro e é com elas que tenho maior prazer a trabalhar. Cada vez que olho uma criança nos olhos, vejo o mundo inteiro à minha frente.»
Tomás de Mello Breyner
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Chancela Arena
Autor(a) Tomás de Mello Breyner
Coleção Arena
O nosso ritmo acelerado está a ser imposto às crianças – podemos não ter consciência disso e nem sequer querer que tal aconteça, mas vivemos em sociedade e essa é a sua energia predominante.
Percebemos que os nossos filhos estão com problemas e, ao querermos melhores resultados, acabamos por lhes dar medicamentos que prometem o bom funcionamento do cérebro e o bem-estar geral.
O problema é que a maior parte destes medicamentos funciona apenas a curto prazo. As crianças podem realmente mostrar melhorias no presente, mas esquecemo-nos de que, no futuro, esta medicação pode vir a ter efeitos secundários negativos, e a depressão é um deles.
Descubra neste livro o método para ajudar as crianças a melhorarem a concentração e a lidarem com a ansiedade e as emoções.
Através dele, os mais novos conseguirão baixar os níveis de stress,aumentar e melhorar o seu bem-estar e conseguir fazer uma melhor gestão intelectual e emocional ao longo das suas vidas.
Eis o projeto:
