«Transforme-se a si mesmo e transformará o mundo.»

Um guia inovador para a filosofia e prática de yoga do mestre da meditação moderna.

Incluiu mais de 50 posturas de yoga.

Uma psiquiatra e grande amante da jardinagem apresenta um trabalho inspirador sobre os efeitos curativos da jardinagem e a sua capacidade para diminuir o stress e promover o bem-estar.

«Às vezes, quando estou totalmente absorta numa tarefa de jardinagem, emerge em mima sensação de que sou uma parte disto, de que isto é uma parte de mim.»