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Preço fixo até 31/08/2024 (?)
Preço livre (?)
COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
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Chancela Influência
Autor(a) Bárbara Oliveira
ISBN 9789896235529
Data de publicação Setembro de 2022
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 165x235mm
Uma alimentação variada, completa e equilibrada é um dos mais importantes pilares para uma vida saudável. Vivemos tempos em que a terminologia «corpo de sonho» invade o espaço público, levantando inúmeras questões. Das mais importantes sobressai a seguinte: Valerá a pena adotar restrições a nível alimentar para atingir esse ideal?
A nutricionista Bárbara Oliveira traz-nos um livro onde defende que o grande objetivo de vida de todos nós deverá ser sentirmo-nos bem e felizes com nós próprios. E a fórmula é simples: comer bem aumenta o nosso bem-estar, fazendo com que a alimentação se torne, assim, um importante degrau para a felicidade.
Com a colaboração da psicóloga Sara Crispim e do personal trainer Pedro Gonçalves, este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida!
São 10 os passos para comer bem:
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