Big Data & Analytics
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Chancela Influência
Autor(a) Rita Cruz de Sousa
ISBN 9789895641918
Data de publicação Setembro de 2020
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação Capa mole
Dimensões 235x165x12mm
Coleção Influência
Idade recomendada Adultos
Disponibilidade
Comer bem para crescer melhor.
Guia Alimentar para pais e filhos
Nos tempos que correm, uma das queixas mais frequentes dos pais é a falta de tempo. Falta de tempo para cozinhar, para procurar alternativas às refeições rápidas e ao pronto a comer, falta de tempo para fazer escolhas mais acertadas na hora de pôr a comida na mesa.
Nutricionista experiente, Rita Cruz de Sousa apresenta-lhe o caminho para, de forma simples e sem segredos, implementar e manter uma vida equilibrada e uma alimentação saudável na rotina dos seus filhos e de toda a família.
Saiba quais são os nutrientes essenciais e em que alimentos se encontram;
Aprenda a selecionar, comprar, e preparar os alimentos ideais para uma boa alimentação;
Saiba como interpretar os rótulos dos alimentos e faça escolhas mais saudáveis;
Veja a resposta a alguns mitos sobre a alimentação infantil;
Compreenda a importância da atividade física no desenvolvimento saudável das crianças.
Encontrará ainda valiosas dicas e 30 receitas, deliciosas e saudáveis, fáceis de preparar e sem grandes custos.
Revolucione a alimentação da sua família, e adquira hábitos e rotinas saudáveis.
O poder de transformar dados em inteligência e o impacto na competitividade empresarial
Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória.
Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim!
Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo.
· Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa;
· Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles;
· Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar.
Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás
e viva sem medos a menopausa do século XXI!
Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
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