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Livro Base da Macrobiótica

Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação.

753 em stock

Características

Chancela Influência

Autor(a) Sónia Dias

ISBN 9789895642243
Data de publicação Janeiro de 2021
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação Capa mole
Dimensões 235x165x12mm

Coleção Influência

Idade recomendada Adultos
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Descrição

«Este livro é um salto apaixonado no mundo da alimentação. Simples, direto e estimulante. É uma obra sobre o respeito que os alimentos merecem pela capacidade que têm de influenciar a nossa vida. Com receitas maravilhosas que a Sónia generosamente partilha connosco. Parabéns, Sónia.» Fátima Lopes

Quando se ouve falar em macrobiótica, muitos pensam apenas em dieta alimentar, mas a alimentação saudável de base macrobiótica é o ponto de partida para uma forma maior de estar na vida.

Sónia Dias, a partir da sua experiência com a alimentação e com a macrobiótica, traz-lhe este livro para o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo.

Aqui, encontrará um caminho para a sua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na sua vida. No fim do livro, encontra ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica.

Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação.

«A alimentação é a chave e o ponto de partida para a transformação. É esse o caminho que vos proponho com este livro.» Sónia Dias

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