Cozinha Funcional
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Preço fixo até 30/09/2023 (?)
Preço livre (?)
Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
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Chancela Influência
Autor(a) Ana Rita Nunes
ISBN 9789895647996
Data de publicação Outubro de 2021
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação Capa Mole
Dimensões 165x235x12mm
Ana Rita Nunes, autora do blogue Anita Healthy, revela o que tem aprendido sobre a alimentação intuitiva e explica como isso pode mudar a sua vida!
Qual é a alimentação mais adequada para si? A resposta é simples: a que o fizer sentir-se pleno, saudável e feliz. É esta a visão partilhada por Ana Rita Nunes — coach de nutrição e bem-estar e autora do blogue Anita Healthy —, que agora nos traz um livro cujo pilar é o conceito de alimentação intuitiva.
Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
Para o ajudar na descoberta de todo um novo mundo, a autora partilha consigo 70 saborosas receitas sem carne, sem laticínios e sem açúcares refinados, divididas por cinco capítulos:
Nutrir o corpo com amor só depende de si!
Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
Da presidente da VIDAs – Associação Portuguesa de Menopausa, surge um livro completo sobre Menopausa.
Aqui encontra toda a informação de que precisa, de forma simples e direta, para tornar esta etapa da sua vida num processo emocionante e positivo.
COMER BEM para Ser Feliz!
Este livro, mais do que mudar a sua alimentação, irá mudar a sua vida.
Inclui menu semanal, receitas e lista de compras.
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