Big Data & Analytics
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Chancela Influência
Autor(a) Cláudia Ganhão
ISBN 9789895643752
Data de publicação Abril de 2021
Edição atual 2.ª
Páginas 160
Apresentação capa mole
Dimensões 235x165x11mm
Coleção Influência
Idade recomendada Adultos
Disponibilidade
Um guia essencial para o minimalismo.
Aprende a simplificar e recupera o equilíbrio da tua vida.
Andas sempre a mil à hora, a saltar de compromisso em compromisso, a «apagar fogos»? Sentes que não tens tempo, nem para a família nem para ti? Tens muitas coisas, mas não te trazem felicidade?
Era exatamente assim que se sentia a autora, Cláudia Ganhão (especialista em minimalismo e desenvolvimento pessoal), quando decidiu dar um novo rumo à sua vida através do minimalismo. Tinha chegado a altura de simplificar a vida, descomplicar, reencontrar-se com o essencial e viver o seu minimalismo, aquele que ia ao encontro dos seus princípios, valores, contexto pessoal, familiar, económico e social.
Fundamental no movimento para um mundo mais presente no agora.
Após ter encontrado o equilíbrio que procurava, Cláudia dedica-se agora a partilhar o que aprendeu. Neste livro, a autora mostra-te como podes encontrar o teu minimalismo e mudar a tua vida. Explica ainda como o minimalismo não é apenas sobre a tralha, o consumo ou a organização da casa, mas também é sobre o corpo e a mente, as relações e o trabalho ou a gestão financeira.
Descobre o que podes ganhar com o teu minimalismo.
O poder de transformar dados em inteligência e o impacto na competitividade empresarial
Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória.
Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim!
Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo.
· Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa;
· Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles;
· Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar.
Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás
e viva sem medos a menopausa do século XXI!
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