Medicina do Amanhã
13,91€Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
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Chancela Nascente
Autor(a) John Medina
ISBN 9789898873705
Data de publicação Janeiro de 2019
Edição atual 1.ª
Páginas 304
Apresentação capa mole
Dimensões 152x230x20mm
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.
Costuma dar por si à procura das chaves de casa? Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?
Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!
1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos. 2. Cultive uma atitude de gratidão. 3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição. 4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar. 5. Treine o cérebro com videojogos. 6. Procure 10 sinais antes de perguntar «Terei Alzheimer?» 7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico. 8. Durma o suficiente (mas não em demasia). 9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto. 10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.
Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz. Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!
Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
O bestseller internacional que ensina a treinar a mente e explica cientificamente os benefícios da meditação.
Um livro abrangente para compreender e trabalhar com os cristais.
Com belíssimas fotografias e magníficas imagens dos cristais, este livro será o seu recurso de referência de cristais.
Uma visão profunda sobre como encontrar equilíbrio e paz interior perante todo o tipo de adversidades.
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