Sente-se sobrecarregado de trabalho, sem tempo para nada e com a responsabilidade de gerir demasiadas frentes?

É incapaz de dizer «não» e pensa que o seu mundo pode desabar se causar pequenos desapontamentos aos outros?

Coloca-se em último lugar na sua lista de prioridades?

ENTÃO, É TEMPO DE LER ESTE LIVRO E APRENDER A CUIDAR REALMENTE BEM DE SI.

Cheryl Richardson, autora motivacional, concebeu um programa prático que o vai ajudar a ter atitudes mais positivas e salutares. Cada um dos doze capítulos constitui um desafio e uma possibilidade de mudar comportamentos. Tenha uma vida mais saudável, feliz e pacificada:

Mais saúde física, metal e emocional * Mais tempo livre para si e para os outros * Melhor equilíbrio entre trabalho, família e vida pessoal * Diminuição dos sentimentos de culpa * Aumento da autoestima * Técnicas de simplificação da vida * Coragem para perseguir os seus sonhos

Com 12 técnicas infalíveis para aplicar ao longo de 12 meses poderá finalmente dar início a uma nova forma de estar na vida.

PENSE EM SI AO LONGO DO ANO E OBTENHA RESULTADOS PARA A VIDA INTEIRA