O Monge Urbano
16,60€Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.
Chancela Nascente
Autor(a) Pedram Shojai
ISBN 9789898873446
Data de publicação Julho de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 224
Dimensões 150x230x15mm
Num dia a dia em que o tempo é sempre escasso, reassuma os comandos da sua vida em apenas 100 dias.
A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar. Ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante.
O livro inclui dicas para todas as dimensões da vida:
- a família;
- o trabalho;
- os e-mails, as redes sociais e a tecnologia;
- ler, fazer jardinagem e outros passatempos;
- as refeições e pequenas pausas.
Pedram Shojai mostra em 100 lições simples e práticas como reprogramar os hábitos, reduzir o stress, aumentar a energia, abraçar o mindfulness e tornar-se um mestre do tempo.
«Como é que paramos o tempo e usufruímos melhor da vida? Seguindo este plano de 100 dias que irá revolucionar a forma como experiencia o dia a dia e trazer uma sensação de alegria profunda em tudo aquilo que faça!» - Dr. Mark Hyman, autor bestseller internacional
Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.
Com a ajuda do antigo sistema de alquimia taoísta, limpe os seus campos energéticos e traga o equilíbrio de volta à sua vida.
Um guia essencial para vencer a ansiedade e progredir todos os dias!
O livro que toda a indústria da autoajuda precisa!
Como se manter realista num mundo obcecado em ser feliz.
Se os homens e as mulheres agirem de acordo com aquilo de que o outro gosta, o amor entre eles nunca diminuirá, nem numa centena de anos. Kama Sutra
O Guia Definitivo dos Segredos do Prazer Erótico
Os melhores instrumentos para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.
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