O Monge Urbano
16,60€Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna.
Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.
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Preço fixo até 30/06/2020 (?)
Preço livre (?)
A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar.
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Chancela Nascente
Autor(a) Pedram Shojai
ISBN 9789898873446
Data de publicação Julho de 2018
Edição atual 1.ª
Páginas 224
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230x15mm
Num dia a dia em que o tempo é sempre escasso, reassuma os comandos da sua vida em apenas 100 dias.
A Arte de Parar o Tempo apresenta os segredos para aprender a gerir o tempo e atingir a clareza mental tão necessária para o bem-estar. Ao ajustar o relacionamento com o tempo, encontrando o foco, é possível assumir o controlo dos compromissos e rever as prioridades para que os preciosos dias, horas e minutos sejam gastos com o que é verdadeiramente importante.
O livro inclui dicas para todas as dimensões da vida: - a família; - o trabalho; - os e-mails, as redes sociais e a tecnologia; - ler, fazer jardinagem e outros passatempos; - as refeições e pequenas pausas.
Pedram Shojai mostra em 100 lições simples e práticas como reprogramar os hábitos, reduzir o stress, aumentar a energia, abraçar o mindfulness e tornar-se um mestre do tempo.
«Como é que paramos o tempo e usufruímos melhor da vida? Seguindo este plano de 100 dias que irá revolucionar a forma como experiencia o dia a dia e trazer uma sensação de alegria profunda em tudo aquilo que faça!» - Dr. Mark Hyman, autor bestseller internacional
Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna.
Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.
Com a ajuda do antigo sistema de alquimia taoísta, limpe os seus campos energéticos e traga o equilíbrio de volta à sua vida.
Uma visão profunda sobre como encontrar equilíbrio e paz interior perante todo o tipo de adversidades.
Como são as pessoas que acrescentam valor à nossa vida e nos servem de refúgio, e o que fazer para ser uma delas.
Um livro imprescindível para se tornar uma pessoa mais empática e manter ralações mais saudáveis.
Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida.
Finalista do prémio Jabuti
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