Alcançar um estado de descontração permite-lhe dispensar atenção plena a tudo aquilo que estiver a fazer.

Desta forma, será capaz de dar o melhor de si em todas as facetas da sua vida.

Vá buscar osseus lápis ou canetas e dê cor aos fabulosos padrões de A Arte do Mindfulness: Descontraia-se com a Arte-terapia.

Abrande e relaxe, ao mesmo tempo que dá forma a algo de belo.