A dieta n.º 1 das estrelas de Hollywood, incluindo Jennifer Lopez, Robert Downey Jr., Cher e Reese Witherspoon

Se adora comer mas está cansada de lutar contra o seu apetite e de sentir o estômago saliente, este livro é para si.

Com este livro poderá deliciar-se com os seus pratos preferidos e, ainda assim, perder peso. E não terá de contar uma única caloria ou ficar obcecado com as percentagens de açúcares e gorduras.

Em vez disso, irá alternar aquilo que come durante cada semana, seguindo um plano simples e de resultados provados, cuidadosamente estudado para induzir mudanças fisiológicas que irão fortalecer e acelerar o seu metabolismo.

O programa fácil que lhe permitirá comer mais e pesar menos.

Este plano não é uma simples teoria, é o produto das técnicas desenvolvidas pela autora, com resultados comprovados por estrelas de Hollywood, atletas e pessoas com doenças crónicas, cuja perda de peso era uma exigência dos médicos.

Abrange planos de refeições para vários tipos de alimentação, incluindo vegetariana, vegana e celíaca.

Perca até 10 quilos por mês, independentemente do seu sexo ou idade