13,94 

ABC da Meditação

Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal

716 em stock

Características

Chancela Nascente

ISBN 9789898873774
Data de publicação Março de 2019
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 210x140x14mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Autora pioneira do Desenvolvimento Pessoal em Portugal

O que é a meditação * Para que serve * Como se pratica * Onde nos leva * Quais os seus benefícios

ABC da Meditação é um manual simples, direto e escrito na primeira pessoa por uma professora com mais de 20 anos de experiência.

O seu objetivo é ensinar a executar esta prática e mostrar quais os benefícios e os tipos de exercícios apropriados para diferentes situações. Neste livro encontram-se meditações de várias tipologias: com exercícios respiratórios, baseadas na antiga sabedoria do Yoga, com mantras, algumas mais simples, e outras mais complexas.

Com estas meditações aprenderá a controlar a sua mente, desenvolvendo uma maior consciência do mundo, reduzindo a ansiedade e o stress, o que lhe trará uma sensação de bem-estar e plenitude.

O livro ideal para quem pretende iniciar-se naquela que é a grande ferramenta de desenvolvimento pessoal dos nossos tempos, também designada como a ciência do Ser.

Do mesmo autor

15,29 

Práticas de Felicidade

Outras sugestões

20,66 

Vegan Gourmet

22,49 

Reiki: A Energia Universal

17,96 

O Cérebro das Pessoas Felizes

14,93 

Dieta Cetogénica para Todos

15,70 

Meditação e Mindfulness

16,91 

Exercite a Sua Mente

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.