16,61 

Cérebro de Buda

Práticas para aumentar a tranquilidade, o bem-estar e a empatia.

115 em stock

Também disponível em EBOOK:

Características

Chancela Nascente

ISBN 9789895644070
Data de publicação Maio de 2021
Edição atual 1.ª
Páginas 288
Apresentação capa mole
Dimensões 230x150x20mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

A neurociência por detrás do amor, da sabedoria e da felicidade.

A ciência tem vindo a demonstrar como o fluxo de pensamentos molda o nosso cérebro. Ao combinar as mais recentes descobertas na área da neurociência com as práticas budistas, Cérebro de Buda é um guia prático para estimular o cérebro, aumentar o bem-estar, desenvolver a tranquilidade e a compaixão, e reduzir o sofrimento.

Com as meditações guiadas e os exercícios de mindfulness deste livro, irá aprender a ativar estados de calma, alegria e compaixão em vez de se enredar em preocupações, mágoa e raiva. Repleto de ferramentas práticas para explorar todo o potencial não utilizado do cérebro, esta é uma leitura essencial para compreender que, quando se muda de mente, muda-se de vida.

Uma interseção sem precedentes entre psicologia, neurologia e prática contemplativa, repleto de ferramentas práticas que se podem usar todos os dias para explorar o potencial não utilizado do cérebro e reconectá-lo ao longo do tempo para obtenção de maior bem-estar.

Os elogios da crítica:

«Um contributo importante para entender a relação entre a ciência e a meditação no caminho da transformação.» — Joseph Goldstein, autor norte-americano e professor de meditação

«Cérebro de Buda mostra-lhe como práticas mentais, baseadas em tradições contemplativas, podem aumentar a capacidade de experienciar felicidade e paz. Usando conhecimentos científicos, é um livro com orientações claras para cultivar um coração sábio e livre.» – Tara Brach, autora bestseller de Aceitação Radical

Do mesmo autor
Nenhum resultado encontrado.
Outras sugestões

26,96 

Mindfulness: A Vida Como Ela É

18,89 

Cozinha Vegana para Bebés, Crianças e Famílias Saudáveis

14,93 

Tudo Bem Aí em Baixo? As Respostas de um Urologista às Perguntas que Não Temos Coragem de Fazer

19,30 

Receitas para um Superintestino

9,44 

O Pequeno Livro do Mindfulness

14,93 

Óleo de Coco: Mais de 200 Receitas para a Sua Alimentação, Saúde e Beleza

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.