16,91 

Comer para Dois

Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto.

1412 em stock

Características

Chancela Nascente

ISBN 9789895640645
Data de publicação Setembro de 2020
Edição atual 1.ª
Páginas 192
Apresentação Capa mole
Dimensões 240x170x12mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
Partilhar:
Descrição

Um guia completo sobre o que comer na preconceção, na gravidez e no pós-parto

É do conhecimento comum de qualquer grávida que tudo aquilo que ingere é passível de afetar o crescimento do bebé. Este facto, só por si intimidante, acresce à falta de tempo e de energia a que a mulher está sujeita nesta fase – e demasiadas orientações nutricionais podem revelar–se complexas e pouco inspiradoras. Baseado em evidências científicas, Comer para Dois dar-lhe-á informação útil e inequívoca sobre o que o seu corpo precisa para se sentir bem e para garantir um crescimento saudável do bebé, desmistificando ideias erradas sobre determinados hábitos e alimentos. Para colocar em prática esses ensinamentos, tem à disposição deliciosas e nutritivas receitas, desde refeições principais a sopas, bebidas e snacks saudáveis, todas elas pensadas para cada fase específica.

Neste livro, irá encontrar informação sobre:

• Alimentos importantes e a evitar na preconceção, gravidez e pós-parto;

• Alimentação vegetariana na gravidez;

• Higiene e segurança alimentar na gravidez.

E ainda:

• Receitas rápidas e fáceis, incluindo opções vegetarianas;

• Dicas práticas para ultrapassar alguns incómodos na gravidez.

Do mesmo autor

19,30 

Receitas para um Superintestino

Outras sugestões

12,15 

Gosto de mim todos os dias

18,89 

Reiki para Autocura

17,99 

Comer Amor

16,61 

Dieta Low FODMAP

17,99 

O Poder da Força Vital

16,61 

O Livro de Receitas para Grávidas

Artigos relacionados com o autor
Nenhum resultado encontrado.