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Diário da Gratidão

Como encontrar a gratidão e aliviar o stress com exercícios muito simples.

Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Amy Birch

Ilustrador(a) Emilie Anne Jenks

ISBN 9789896236915

Data de publicação Outubro de 2022

Edição atual 1.ª

Páginas 128

Apresentação capa mole

Dimensões 147x190x10mm

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Faça mudanças positivas e duradouras na sua vida, com exercícios diários.

A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental.

Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.

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