Faça mudanças positivas e duradouras na sua vida, com exercícios diários.

A escrita atenta e reflexiva é uma poderosa ferramenta para melhorar a saúde mental.

Com reflexões diárias para dominar os seus pensamentos, juntamente com registos mais profundos e outros desafios, assim como citações inspiradoras para manter a motivação todo o ano, este diário maravilhosamente ilustrado tem tudo o que precisa para trazer positividade, felicidade e agradecimento à sua vida.