A Arte do Mindfulness: Diário Criativo para Trazer Calma aos Seus Dias
12,59€Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.
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Preço fixo até 30/09/2019 (?)
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Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.
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Também disponível em EBOOK nas seguintes lojas:
Chancela Nascente
Autor(a) Sarah Jane Arnold
ISBN 9789898873002
Data de publicação Outubro de 2017
Edição atual 1.ª
Páginas 128
Dimensões 147x190x12mm
Deixe de contar ovelhas e utilize lápis de cor e exercícios de mindfulness para obter um sono de qualidade.
Nas noites em branco, em que a sua mente não quer desligar do stress e dos problemas, este livro será o seu passaporte para o tão desejado repouso.
Além das ilustrações maravilhosas para colorir, irá também encontrar:
- Exercícios simples e especialmente concebidos para acalmar a mente, promover o bem-estar e ajudá-lo a relaxar e a dormir;
- Dicas e conselhos especializados para criar uma rotina saudável na hora de ir deitar;
- Citações inspiradoras e inúmeros espaços para preencher com os seus próprios pensamentos e devaneios.
Transforme os seus dias com as atividades deste caderno inspirador.
Um guia essencial para vencer a ansiedade e progredir todos os dias!
O livro que toda a indústria da autoajuda precisa!
Como se manter realista num mundo obcecado em ser feliz.
Os melhores instrumentos para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.
Pratique yoga ao seu ritmo e no próprio espaço.
INCLUI UM MANUAL ILUSTRADO E A OFERTA DE UM BARALHO DE 50 CARTAS.
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