Use as técnicas do hipnoparto e transforme os seus medos e ansiedades em pensamentos e ações positivas.

Use as técnicas do hipnoparto e transforme os seus medos e ansiedades em pensamentos e ações positivas.

Um guia moderno, prático e completo sobre o hypnobirthing, ou hipnoparto, a técnica de parto sem dor, natural e confortável, que oferece ao bebé uma mãe presente, forte e bem-disposta. Aqui se explica de que forma se pode transformar qualquer tipo de parto — natural, induzido, ou até uma cesariana não programada — numa experiência positiva e memorável.

O hipnoparto traz uma nova atitude, que ajuda a: aprender como o seu corpo funciona ao nível muscular e hormonal durante o trabalho de parto; dominar técnicas de relaxamento para eliminar o medo e a tensão; criar um ambiente propício para o parto; estimular os processos fisiológicos naturais sem recorrer à indução.

Principais benefícios do hipnoparto:

• Redução da necessidade do uso de fórceps e ventosas;

• Diminuição do desgaste físico da mãe e do bebé durante o parto;

• Ajuda na recuperação do pós-parto;

• Diminuição do risco de depressão pós-parto.

Inclui técnicas respiratórias, visualizações e exercícios de relaxamento guiados.