Mindfulness para o Alívio da Dor
14,81€Um guia prático para aprender a viver com a dor, sem que ela controle a sua vida, da autoria de um autor lendário do mindfulness.
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Chancela Nascente
Autor(a) Christian Boukaram
ISBN 9789898086815
Data de publicação Setembro de 2015
Edição atual 1.ª
Páginas 256
Apresentação capa mole
Dimensões 0x0mm
Coleção Nascente
Idade recomendada Adultos
Disponibilidade
Aprenda a controlar os seus pensamentos, crenças e emoções para combater o cancro.
Use o poder das suas emoções para enfrentar o cancro.
A palavra «cancro» inspira medo, ansiedade e desespero, afetando uma em cada duas pessoas em alguma fase da sua vida.
Após acompanhar de perto os seus pacientes ao longo de vários anos, o médico oncologista Christian Boukaram pôde comprovar a importância de um equilíbrio perfeito entre a saúde emocional, a saúde espiritual e a saúde física no combate ao cancro.
Não descurando a importância dos tratamentos convencionais, o autor defende que aqueles que gerem bem as suas emoções melhoram o seu bem-estar e fortalecem as suas defesas naturais.
O autor sugere, assim, métodos e conselhos práticos para que as suas emoções, a sua espiritualidade e o seu corpo estejam em harmonia:
Reconheça as suas necessidades e compreenda as suas emoções. Enfrente as emoções negativas, baseadas no medo. Aprenda a silenciar os pensamentos negativos. Recorra a tratamentos complementares como a hipnose, a massoterapia, o yoga e a meditação. Preste atenção ao seu corpo e satisfaça as suas necessidades físicas.
Um guia prático para aprender a viver com a dor, sem que ela controle a sua vida, da autoria de um autor lendário do mindfulness.
Um fenómeno cultural que é um olhar compassivo e perspicaz sobre a codependência — o conceito de nos perdermos a nós mesmos no ímpeto de ajudar os outros.
Bestseller N.º 1 do New York Times.
Mais de 7 milhões de exemplares vendidos.
Um guia fundamental para nos ajudar a compreender o nosso interior, os outros e a vida.
O best-seller espanhol sobre como desenvolver relações saudáveis e evitar as tóxicas.