Positividade Tóxica
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Chancela Nascente
Autor(a) Estela Salema
ISBN 9789896680282
Data de publicação Julho de 2009
Edição atual 3.ª
Páginas 144, ilustradas, a uma cor
Apresentação Capa mole
Dimensões 0x0mm
Disponibilidade Permanentemente Esgotado
O Yoga é uma das seis escolas de filosofia hindu em que se utiliza um conjunto de técnicas com o intuito de alcançar a união com o divino. Difere das outras escolas porque utiliza práticas contemplativas para atingir esse estado. O Asthanga Yoga de Patanjali é a base de toda a prática nesta obra. Um texto muito prático e enriquecido com ilustrações esquemáticas que ajudam o praticante na compreensão de todas as posturas.
A autora, Estela Salema, escolheu o Yoga como seu caminho. Afirma que é algo que nos torna pacientes e nos ajuda a cada dia sermos melhores para connosco e para tudo o que nos rodeia. A autora convida os leitores a fazerem a sua própria caminhada, a conhecerem-se melhor e a sentirem as suas limitações e avanços. Todos os percursos são diferentes.
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Autora convidada a partilhar o seu trabalho na NATO, no Fórum Económico Mundial e no Pentágono.
Referenciada em publicações como o New York Times, TIME, Mindful Magazine e Forbes.
A sua TED Talk, How to Tame Your Wandering Mind, tem milhões de visualizações.
A aclamada neurocientista mostra como podemos funcionar com a nossa máxima capacidade mental
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