Para onde quer que Vás, Aí Estarás
16,91€Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria de uma das personalidades espiritualmente mais influentes dos nossos tempos.
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Preço fixo até 31/12/2024 (?)
Preço livre (?)
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria da maior referência na ciência do mindfulness.
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Chancela Nascente
Autor(a) Jon Kabat-Zinn
ISBN 9789896239114
Data de publicação Janeiro de 2023
Edição atual 1.ª
Páginas 288
Apresentação capa mole
Dimensões 150x230x18mm
Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness; a prática formal da meditação; e, finalmente, as aplicações na vida quotidiana. Nesta obra de referência são definidos mecanismos e exercícios de mindfulness que lhe permitirão gerir melhor comportamentos, pensamentos e emoções desafiantes no dia a dia.
Os elogios da crítica:
«Os historiadores do futuro podem bem concluir que a introdução da meditação no mundo ocidental é um dos acontecimentos mais importantes do século xx e que Jon Kabat-Zinn foi um dos seus mais eficazes apoiantes.» - Roger Walsh, professor de Psiquiatria, Filosofia e Antropologia na Universidade da Califórnia em Irvine
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria de uma das personalidades espiritualmente mais influentes dos nossos tempos.
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura.
Um livro especialmente vocacionado para o leitor que se debate com uma doença física ou mental que a medicina convencional ou as medicinas alternativas não conseguiram ajudar a tratar.
Um livro transcendente, mas prático, que fornece orientação clara para ir além dos pensamentos e dos hábitos que o aprisionam
O companheiro ideal para navegar pelas dificuldades do dia a dia.
Mais de 100 afirmações alicerçadas na neurociência para navegar com sucesso pelas dificuldades do dia a dia.
Os ensinamentos contidos neste livro são poderosas mensagens de inspiração e esperança.
Neles encontrará a voz de que precisa para o guiar em direção ao bem-estar.
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