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Ser Maior: Mindfulness e Self-Care para Crianças e Pais

Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional.

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Suzy Reading

ISBN 9789898873903

Data de publicação Setembro de 2019

Edição atual 1.ª

Páginas 192

Apresentação capa mole

Dimensões 149x210x18mm

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Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional.

Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias.

Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a:

  • aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia;
  • conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível;
  • desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa;
  • explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar.

Este livro encorajá-lo-á também a observar e a procurar oportunidades para aprender com os seus filhos.

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