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Um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição, Hidratação, Oxigenação, Alcalinização e Desintoxicação.
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Como encontrar a gratidão e aliviar o stress com exercícios muito simples.
Um diário-guia que nos mostra como com apenas 5 minutos por dia podemos fazer mudanças positivas e duradouras na nossa vida.
Conheça os segredos do seu cérebro e acabe de vez com a ansiedade.
«Quando sofre de ansiedade, a emoção que abunda no seu corpo é o medo, e é nele que se basearão todas as decisões que tomar. O cérebro das pessoas felizes é aquele que se mantém em equilíbrio com tudo; nem no branco, nem no preto: no cinzento.»
Um livro imprescindível para desmascarar gente venenosa e viver uma vida mais plena.
Aprenda a identificar e a lidar com as pessoas que lhe dificultam a vida, e a criar relações saudáveis e positivas.
Um livro que, como um belo tecido que cruza neurociência e política, espiritualidade e negócios, mostra o caminho para a paz e a renovação.
Uma exploração simultaneamente prática e profunda do silêncio e de como o encontrar, que conclui: saboreá-lo é uma das melhores coisas que podemos fazer por nós próprios e pelo mundo.
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