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Supervida

Um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais: Nutrição, Hidratação, Oxigenação, Alcalinização e Desintoxicação.

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Darin Olien

ISBN 9789895647606

Data de publicação Setembro de 2021

Edição atual 1.ª

Páginas 352

Apresentação capa mole

Dimensões 150x230x24mm

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Um convite para um novo estilo de vida!

Da autoria do coanfitrião da série documental

da NETFLIX Down to Earth

Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente?

Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:

  •  Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;
  •  Hidratação: qualidade e quantidade de água;
  •  Oxigenação respiração profunda e consciente;
  •  Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;
  •  Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.

Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.

Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.

  Os elogios da crítica:

«O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.

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