Um convite para um novo estilo de vida!
Da autoria do coanfitrião da série documental
da NETFLIX Down to Earth
Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente?
Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:
- Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;
- Hidratação: qualidade e quantidade de água;
- Oxigenação respiração profunda e consciente;
- Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;
- Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.
Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.
Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.
«O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.» — Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times.
Avaliações
Ainda não existem avaliações.