TEM FOME de quê?

De um alimento doce ou salgado?

Ou será que tem fome de algo totalmente diferente?

Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.

Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura.

•  Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer;

•  Previna doenças muito antes de elas surgirem;

• Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas;

•  Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas;

•  Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida;

•  Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida;

•  Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.

Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.

UM GUIA INDISPENSÁVEL PARA PERDER PESO