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Tem Fome de Quê?

Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.

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Características

Chancela Nascente

Autor(a) Deepak Chopra

ISBN 9789896688578
Data de publicação Fevereiro de 2020
Edição atual 3.ª
Páginas 288
Apresentação Capa mole
Dimensões 230x150x20mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

TEM FOME de quê?

De um alimento doce ou salgado?

Ou será que tem fome de algo totalmente diferente?

Neste livro inovador, Deepak Chopra, o médico que melhor conjuga o misticismo oriental com o pragmatismo ocidental, usa as últimas pesquisas científicas e as terapias alternativas para explicar a origem do nosso apetite por comida. Quando comemos em excesso, muitas vezes é porque temos fome de outras coisas: fome de amor, fome de autoestima, fome de segurança ou fome de felicidade.

Utilizando os métodos deste livro, irá alterar o modo como se alimenta, para perder peso, mas essencialmente para alcançar a felicidade duradoura.

• Coma não só para obter energia, mas pelo prazer de comer;

• Previna doenças muito antes de elas surgirem;

• Tome consciência do seu corpo, das suas emoções e das suas escolhas;

• Afaste pensamentos negativos com mensagens otimistas;

• Acabe com os apetites súbitos e incontroláveis por comida;

• Obtenha pureza, energia e equilíbrio na sua vida;

• Escolha alimentos frescos, orgânicos e repletos de nutrientes.

Siga as orientações de Deepak Chopra, esqueça as dietas da moda, equilibre a balança a seu favor e aprenda a comer conscientemente.

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