Da autora do blogue De Verde em Poupa.
Uma Família Verde é um livro que nasce do amor da autora pelo slow living, por honest food, pelo campo, pela calma, mostrando-nos a jornada de uma família em busca de uma vida mais consciente e sustentável. Tem por objetivo partilhar experiências e ajudar outras famílias com as mesmas ambições.
Com o contributo da naturopata Vera Belchior, que aborda temas como a alimentação durante a gravidez ou a substituição de produtos de origem animal, encontrará aqui tudo aquilo que precisa de saber para ter uma vida familiar mais saudável, harmoniosa e ambientalmente responsável.
INCLUI:
- As bases de uma alimentação vegetariana;
- Da preconceção à gravidez: as melhores escolhas;
- Dicas para amamentação e pós-parto;
- Alimentação complementar, englobando baby led weaning;
- Mais de 70 deliciosas receitas: pequenos-almoços, sopas, snacks, refeições principais, acompanhamentos e receitas doces e salgadas para dias de festa.
«Este livro é uma homenagem a uma vida simples e em harmonia com a natureza e com aquilo que ela tão prodigamente nos dá, mas também um guia para, através da forma como nos alimentamos, garantirmos a sustentabilidade do planeta.» — Eunice Maia, in Prefácio
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