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Yoga Girl: Como o Yoga Pode Mudar a Sua Vida

Um fenómeno no mundo do yoga, com mais de um milhão de seguidores no Instagram

429 em stock

Características

Chancela Nascente

Autor(a) Rachel Brathen

ISBN 9789896683498
Data de publicação Junho de 2015
Edição atual 2.ª
Páginas 176
Apresentação capa mole
Dimensões 0x0mm

Coleção Nascente

Idade recomendada Adultos
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Descrição

«Estou aqui para partilhar convosco o grande segredo para alcançarem a felicidade e o equilíbrio na vossa vida, ao estilo yogi.»

A sueca Rachel Brathen, conhecida como Yoga Girl, é um verdadeiro fenómeno no mundo do yoga, tendo já conquistado mais de um milhão de seguidores no Instagram. Neste livro, Rachel partilha com os leitores a sua inspiradora história de vida: da adolescência conturbada e autodestrutiva que passou na Suécia à vida feliz e equilibrada numa ilha paradisíaca das Caraíbas, tudo conseguido graças ao yoga e à meditação.

Recheado de fotografias de Rachel a praticar yoga em locais maravilhosos, bem como de sugestões de posturas de yoga, ilustradas e explicadas passo a passo, este é o livro ideal para quem acha que está na hora de curar corpo e mente. Rachel oferece-lhe ainda um conjunto de receitas saudáveis, frescas e deliciosas, e pequenas dicas práticas para o dia a dia.

O yoga mudou a vida de Rachel. Mude Também a sua!

Aprenda com a Yoga Girl a:

• Abraçar o mundo como uma aventura diária

• Aceitar o passado e viver o presente

• Seguir os seus sonhos e a sua intuição sem medos

• Receber as oportunidade de coração aberto

• Amar o seu corpo e a sua alma tal como são.

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