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Não te preocupes (tanto)!

Este livro é para pessoas que se preocupam. (Portanto, sim... é para todos!)

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Caraterísticas

Chancela

Autor(a) Rachel Brian

ISBN 9789897842542

Data de publicação Abril de 2021

Páginas 64

Dimensões 150x201mm

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Plano Nacional de Leitura

Banda desenhada - Literatura - dos 6-8 anos - dos 9-11 anos - dos 12-14 anos

TODOS NÓS TEMOS UM MISTO DE SENTIMENTOS BONS E NÃO-TÃO-BONS.

E todos nos sentimos ansiosos, por vezes.

Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.

É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:

- compreender a tua ansiedade

- reconhecer que faz parte da vida e é natural

- encontrar ferramentas para te sentires mais calmo

Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro

para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares

a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.

«Pequeno, mas poderoso... Um livro que devemos ter por perto e consultar com frequência.»

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