Plano Nacional de Leitura

Banda desenhada - Literatura - dos 6-8 anos - dos 9-11 anos - dos 12-14 anos

TODOS NÓS TEMOS UM MISTO DE SENTIMENTOS BONS E NÃO-TÃO-BONS.

E todos nos sentimos ansiosos, por vezes.

Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.

É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:

- compreender a tua ansiedade

- reconhecer que faz parte da vida e é natural

- encontrar ferramentas para te sentires mais calmo

Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro

para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares

a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.