O Guia Prático da Gravidez Saudável
15,70€O livro obrigatório para uma gravidez serena e saudável.
Inclui dezenas de receitas saudáveis e conselhos práticos.
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Chancela Vogais
Autor(a) Mariana Abecasis
ISBN 9789896682026
Data de publicação Janeiro de 2014
Edição atual 4.ª
Páginas 192
Apresentação capa mole
Dimensões 150 x 229 x 11 mm
Perca entre 4 a 5 kg por mês com um plano alimentar eficaz e personalizável.
Neste livro o leitor vai encontrar um plano alimentar flexível e adaptável às suas necessidades, sem restrições nem proibições, que fará perder até 4 kg (se for mulher) e 5 kg (se for homem).
«Sem exigir a eliminação de qualquer alimento, e criando hábitos de alimentação adequados, a minha abordagem tem como resultados a perda de peso consistente e duradoura, com ganhos imediatos para a sua saúde. Incluindo 100 receitas aplicáveis à sua dieta, e ainda regras e conselhos para emagrecer e nunca mais engordar, A Dieta Perfeita é a solução para comer bem e viver melhor, mantendo o corpo saudável e jovem!»
Através de uma dieta sem restrições e de dicas infalíveis sobre nutrição, este livro permite a qualquer pessoa:
O livro obrigatório para uma gravidez serena e saudável.
Inclui dezenas de receitas saudáveis e conselhos práticos.
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