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Healthy Bites - Edição Marmitas

Healthy Bites - Edição Marmitas

ARENA , Setembro 2020

Receitas saborosas e saudáveis para comer em qualquer lugar

Descubra nestas páginas 100 receitas saborosas e saudáveis
e mais de 50 ideias de marmitas!

Todas as receitas são sem glúten e sem refinados

Encontrará também opções vegan e low carb!

Organizar o dia alimentar é a melhor forma de conseguir uma alimentação saudável, variada e equilibrada. Seja para comer no escritório, numa excursão, fora de casa ou mesmo para ficar em casa e não perder tempo na cozinha, organizar uma marmita é a forma mais fácil de ganhar tempo, dinheiro e saúde. A Teresa d'Abreu, autora do blogue de... Ler mais

Organizar o dia alimentar é a melhor forma de conseguir uma alimentação saudável, variada e equilibrada. Seja para comer no escritório, numa excursão, fora de casa ou mesmo para ficar em casa e não perder tempo na cozinha, organizar uma marmita é a forma mais fácil de ganhar tempo, dinheiro e saúde.

A Teresa d'Abreu, autora do blogue de sucesso Healthy Bites, faz o que melhor sabe fazer neste novo livro, oferecendo-lhe 100 receitas deliciosas e ideias para 50 marmitas! Em cada marmita encontrará um prato principal, dois snacks e uma bebida.

Vai encontrar receitas para todos os gostos e ocasiões: sopas, saladas, carne, peixe, wraps, bolos, opções vegetarianas# mas todas têm uma coisa em comum: são muito simples de fazer, além de saborosas e saudáveis.

Aproveite esta inspiração e atreva-se a criar novas combinações de marmitas. E, se as marmitas não fazem parte do seu dia-a-dia, pode ainda aproveitar estas receitas para fazer um jantar de amigos ou um piquenique com snacks diferentes.

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Colecção
ARENA
Páginas
192
Idade recomendada
Adultos
Formato
Capa mole
Idioma
PT
Data de publicação
2020-09-01
Autor
Teresa D\'Abreu
Editora
ARENA
Colecção
ARENA
Páginas
192
Idade recomendada
Adultos
Formato
Capa mole
Idioma
PT
Data de publicação
2020-09-01
Autor
Teresa D\'Abreu
Editora
ARENA
9789897841118
2020-09-01
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Teresa D'Abreu
Teresa D'Abreu
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Teresa D'Abreu nasceu em Lisboa em 1984. Em Janeiro de 2017, depois do nascimento da sua filha Judite, criou o Blogue Healthy Bites. Apesar de a sua formação nada ter a ver com cozinha e fotografia, foi entre... Ler mais

Teresa D'Abreu nasceu em Lisboa em 1984. Em Janeiro de 2017, depois do nascimento da sua filha Judite, criou o Blogue Healthy Bites.

Apesar de a sua formação nada ter a ver com cozinha e fotografia, foi entre os tachos e acompanhada da máquina fotográfica que encontrou o lugar onde se sente bem!

Costuma dizer que tem duas máximas na vida que aplica a tudo: "O não está sempre garantido!" & "O único lugar onde sucesso vem antes de trabalho é no dicionário!"

É bem-disposta, divertida e não hesita na hora de experimentar novos sabores.

Actualmente, o seu blogue conta com uma média de 250 000 visualizações mensais. É aí que partilha receitas sem glúten nem refinados, sempre sob o lema "Porque as receitas saudáveis também podem ser saborosas!". Partilha também truques e dicas de organização das refeições e da cozinha. Para além disso, promove regularmente workshops de cozinha onde leva aos seus seguidores o que desenvolve todos os dias.

Publicou o primeiro livro em 2019 - Healthy Bites (Arena) -, dedicado às ementas semanais, e lança agora o segundo, cheio de sugestões para as suas marmitas.

www.healthybites.pt

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