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Autor

Ana Rita Nunes

Ana Rita Nunes criou, em 2015, o blogue Anita Healthy com o objetivo de incentivar e ajudar os outros a adotar uma vida mais saudável. Adepta de uma alimentação intuitiva, em que o primeiro passo é amar o corpo para o nutrir da melhor forma, partilha diariamente receitas, na sua maioria de origem vegetal, sempre a pensar na saúde.

Formada em Matemática Aplicada, foi em 2019 que deu rumo a uma nova vida e frequentou uma formação em Health and Nutrition Coaching. Desde esse momento que é coach de nutrição e bem-estar, criadora de conteúdos e fotógrafa gastronómica.

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Nutrir o Corpo com Amor

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Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.