Renascer: Meditação Mindfulness
13,45€Ferramentas práticas para, através da meditação e do mindfulness, ultrapassar e superar os efeitos psicológicos da Pandemia.
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Autor
Ana Rita Rodrigues
Ana Rita Rodrigues é psicóloga com especialidade em Psicologia Clínica e da Saúde. É atualmente bolseira de doutoramento da FCT, encontrando-se a desenvolver um projeto de investigação no âmbito do mindfulness. É praticante de yoga e mindfulness, tendo feito inúmeras formações e retiros nacionais e internacionais na área. Em 2016, inicia a sua viagem mindful, motivada pelos seus questionamentos internos constantes. É instrutora certificada de mindfulness, pelo UK College of Mindfulness Meditation, e tem trabalhado nesta área com populações clínicas e não-clínicas, individualmente e em grupo. Acredita que todas as pessoas desejam ser felizes e evitar o sofrimento, ainda que, por vezes, não saibam quais os caminhos para que isto aconteça. E este é o pontapé de saída para a escrita deste livro.
