Carolina Torres Fernández nasceu nas Ilhas Baleares, em 1981.

É bióloga, escritora e especialista na área da saúde, com uma vasta experiência em atividades desportivas.

Foi pioneira na modalidade SUPPilates — Stand Up Paddle —, primeira marca registada na Europa desta modalidade, em 2015.

Em 2017 foi-lhe diagnosticada hipertensão arterial pulmonar, o que a motivou a escrever este livro.

Criou o método Flowing Health, baseado em Yoga, Pilates e Tai Chi.