Cozinha Funcional
15,71€Com mais de 50 receitas simples e saudáveis e criadas com objetivos funcionais, este é o livro essencial sobre Cozinha Funcional.
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DESCOMPLICAR A MENOPAUSA
17,51€Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória.
Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim!
Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo.
· Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa;
· Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles;
· Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar.
Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás
e viva sem medos a menopausa do século XXI!
Big Data & Analytics
16,61€O poder de transformar dados em inteligência e o impacto na competitividade empresarial
Kakebo: Gerir, Poupar, Controlar, Todos os Dias do Ano
14,36€A ferramenta perfeita para controlar o seu orçamento e acompanhar os seus gastos mês a mês. Fácil e muito prático, o KAKEBO é a forma mais simples, acessível e eficaz de gerir o seu dinheiro e o maior aliado da sua carteira.
Alimentação Fora da Caixa
17,96€Descascar mais e desembalar menos: pequenas mudanças para ganhar saúde.
Ganhe mais saúde com pequenas mudanças na sua vida!
O Livro Secreto das Vendas
16,97€Um poderoso livro com ferramentas para quem quer ser bem-sucedido, na carreira e na vida.
Domine os segredos que o levarão a alcançar os resultados com que sempre sonhou.
Manual de Sobrevivência Para o Mundo Corporativo
15,98€Joana Garoupa foi eleita Marketeer do Ano em 2020, e considerada uma das melhores marketeers com quem trabalhar em Portugal (Scopen).
Funny Cook: Os Miúdos também Cozinham
14,81€Traga os miúdos para a cozinha e crie inesquecíveis momentos de partilha com receitas fáceis, saudáveis e pertidas.
O Bebé Mais Fofo do Mundo: Álbum de Memórias dos Primeiros Três Anos de Vida
16,90€Este álbum, cheio de ilustrações ternas, é perfeito para guardar as suas recordações favoritas, para que possa revê-las mais tarde como se fosse a primeira vez.
O Homem Infinito: Vida e Obra de Nadir Afonso
17,50€Nadir Afonso, um homem sem limites. Como o círculo perfeito que desenhou na parede da sala dos pais, quando tinha quatro anos, pareceu ter uma vida infinita, em movimento perpétuo.
Nutrir o Corpo com Amor
17,50€Não envolvendo controlo de peso, nem dietas ou restrições, a alimentação intuitiva consiste em comer de forma saudável, apreciando tudo, incluindo o processo de confeção, para, no final, alcançar o objetivo principal: um peso adequado e uma mente feliz.
Saber (Re)Agir
17,50€Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade.
Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si.
A Minha Horta em Casa
20,65€O guia essencial para cultivar os seus legumes e frutos em casa. Com projetos passo a passo e vídeos exclusivos. Da autora do site Cultivos da Caseiro.
Kakebo: A Arte de Poupar 2022
14,35€Esta é a ferramenta que o ajudará a controlar a economia do seu lar e da sua família, e gerir o seu consumo de uma forma mais adequada. No fim do plano simples de 12 meses, terá aprendido a arte de poupar e de gastar melhor o seu dinheiro, e conhecerá a fundo todos os seus gastos – para obter uma vida melhor!
All Aboard Family
17,50€A história de uma família que largou tudo em busca de um sonho, mesmo com uma criança pequena e apesar de uma doença crónica.
Renascer: Meditação Mindfulness
13,45€Ferramentas práticas para, através da meditação e do mindfulness, ultrapassar e superar os efeitos psicológicos da Pandemia.
A História Feliz do Meu Bebé: O Álbum de Memórias dos Primeiros Três Anos de Vida
17,98€Um álbum superpertido que permite guardar todos aqueles momentos únicos e especiais dos primeiros três anos de vida do bebé.
Estou Grávida – Agenda da Nossa Viagem
15,73€A agenda essencial para tornar a gravidez uma experiência autêntica, desde o início da viagem.
Não É Só Sangue: Uma Conversa Sobre o Ciclo Menstrual
17,50€O ciclo menstrual é reflexo da sua saúde.
Aprenda o que o seu corpo lhe está a querer dizer.
Além das questões menstruais, o livro ajudará as mulheres a compreender o importante conceito de literacia de corpo: que se traduz na capacidade de interpretarmos os sinais que o corpo nos dá e capacitar-nos no sentido de nos permitir tornarmo-nos uma autoridade nos nossos próprios assuntos.
